60歲陳阿姨，健檢發現已經是糖尿病，空腹血糖超過兩百！但是剛診斷很想自己嘗試是不是可以用飲食控制就好．一個月了，用家中的血糖機搭配飲食，可是早晚手指頭扎針驗血糖，總是忽高忽低也不是很確定自己這樣吃，這樣調整是不是可以？於是來到診間諮詢．小明醫師發現她對於食物跟生活調整的意願很高，於是建議先不用藥，請陳阿姨使用Continuous glucose monitoring technology (簡稱CGM)連續血糖監測．
最普遍使用的CGM ，只要黏貼一個約 50 元硬幣大小的裝置在手臂，用手機掃描，就可以知道當下的血糖值，每隔 5 分鐘就會記錄血糖值，手機軟體可以自動繪製連續血糖的變化，一目瞭然，目前可置放約兩週的時間．
CGM連續血糖監測有很多好處，例如可以提供更準確的血糖數據，讓糖尿病患者更好地控制血糖水平，減少低血糖和高血糖的風險。此外，CGM還可以幫助糖尿病患者了解自己的飲食和運動對血糖的影響，以及調整治療計劃以達到更好的治療效果。
一般來說，CGM適合那些需要更緊密監測血糖的糖尿病患者，例如糖尿病患有低血糖或高血糖的風險、正在調整治療計劃或想要更好地了解自己的血糖控制情況的患者。
在臨床上，CGM可以幫助醫師更好地了解病人的血糖控制情況，制定更精確的治療計劃，以達到更好的治療效果。常見的分析包括查看血糖趨勢圖、檢查血糖變異性以及評估治療效果等。
陳阿姨使用CGM監測血糖後，發現自己的血糖水平在晚餐後經常升高，而且在睡前血糖往往較低，且發現竟然吃了地瓜後，血糖飆得更高！！為什麼？因為雖然地瓜是升糖指數低一點的澱粉類，可是陳阿姨常常一口氣吃兩大條….呵呵。
根據CGM這些數據，醫師可制定更為精確的治療計劃，並給予患者更具體的衛教指導，幫助患者改善血糖控制情況。
CGM還可以幫助糖尿病患者更好地了解自己的血糖控制情況，學習如何調整飲食和運動，以及如何處理低血糖和高血糖的情況。這樣可以提高病人的自我管理能力，減少糖尿病併發症的風險。
很開心與陳阿姨一起進行了「明智選擇（Choosing Wisely）」，「明智選擇」是一個推動醫療決策更加明智的運動，它強調減少醫療過度治療和不必要的檢查，鼓勵醫護人員和患者共同決定是否進行某些治療或檢查，避免不必要的風險和浪費資源，並把醫療資訊透明化和賦權病人自主，達到以病人為中心的照顧境界．很快短短兩週，她的血糖都回到正常區間了．
38婦女節的今天，祝福全天下的女神，都像女王般做自己寵愛自己，幸福美滿，青春永駐．