健康的運動,有效的運動要找專業!

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小明醫師剛考過美國運動醫學會-私人教練證照(ACSM-CPT),很開心又多了一個可以搭配醫療服務的利器!

問: 已經是一位臨床主治醫師,
卻還去考這個教練證照的原因是什麼?

答:
首先,這不是一個簡單的健身教練證照,這張國際認證的證照,專門處理的是最棘手的情境 ; ACSM系統很注重風險分層和特殊族群運動處方(如心血管疾病/老年/糖尿病/青少年)的運動訓練處方,或許不能練出如運動員的強健體魄,但如何能在安全的情況下讓特殊族群恢復健康甚至發生改變,這是運動醫學最重要的一塊,也是台灣的醫療體系亟待加強的。

再者,人們對於發生疾病後都會想嘗試調整體能,如慢性疾病或心血管問題,因此應對於運動前篩檢與身體運動禁忌做好釐清與處置,因為醫療中的診斷檢查流程是一種相當科學的方法,但絕對不是唯一的解法,更多的時候,提升體能的策略與覺察及搭配運動訓練,可以產生事半功倍的效果。雖然現在有另一主流為營養的補充與調整,但小明醫師仍然喜歡『陽光、空氣、水+運動即良藥』,既自然也和諧.

而這樣”斜槓”跨領域學習”帶來的效益,就是希望能帶給來諮詢我的人,更全面全人的觀點與解答。專業就是要不斷學習,因為要更專業所以要繼續學習。