減重大家都關心數字，但您我關心的重點可能不一樣喔，數字很重要，醫師在協助有需要做減重的朋友們，雖也關心數字，但看的重點可是大大不同。
來介紹5 As (ask, assess, advise, agree, and assist)，是來自2020年的加拿大醫學協會期刊，給減重的專業治療指引 文章來源顯現已經廣泛引用並不斷更新中。台灣也有«成人肥胖防治實證指引»，是由衛生福利部國民健康署編撰，也是很全方位，但比較後覺得5As簡易明嘹，不僅醫療人員，有減重需求的人，也應迅速理解為何我們要這麼做，要問這麼多….!
所謂『醫病共享決策』，是以病人為中心的臨床醫療執行過程，兼具知識、溝通和尊重此三元素，目的是讓醫療人員和病人在進行醫療決策前，能夠共同享有現有的實證醫療結果，結合病人自身的偏好跟價值，提供病人所有可考量的選擇，並由臨床人員和病人共同參與醫療照護，達成醫療決策共識並支持病人做出符合其偏好的醫療決策。大家都清楚方向跟指引，就是個好的開始。因此要能持續良好地與醫療團隊合作，共同健康減重，就一起從了解5As開始吧!
每個步驟都有相關的建議與實證可查詢。
•步驟一：辨認出個案有肥胖問題，在個案許可下，進行下一步評估與轉介(也就是不能強迫啦)。
Step 1: Recognition of obesity as a chronic disease and obtaining patient permissionwho should ask the patient permission to offer advice and help treat this disease in an unbiased manner.
必須了解肥胖是種慢性疾病，醫療從業人員都要能辨別出，並適當提供病患諮詢與協助轉介。每個人對於肥胖問題，接受度不一，如同戒菸，要在一定的時機與情境下，才會開始有動機與面對，才有可能開始處理。於此之前需要有廣大的健康知識，社會不斷地投入衛教。
•步驟二：評估，仔細釐清成因與科學性地評估肥胖程度，找出引起肥胖根本原因，篩檢併發症。評估可能的選擇方式，包括重要的飲食調整及運動建議；
Step 2: Assessment. Assessment of an individual living with obesity, using appropriate measurements, and identifying the root causes, complications and barriers to obesity treatment.
•步驟三：建議，與病患討論主要方向，包括藥物、飲食及運動，同時因個人不同的狀況提供心理、藥物或外科手術的建議。
Discussion of the core treatment options (medical nutrition therapy and physical activity) and adjunctive therapies that may be required, including psychological, pharmacologic and surgical interventions.
•步驟四：同理病患並一起專注於設定的目標，選擇治療並達成設定的成果。
Agreement with the person living with obesity regarding goals of therapy, focusing mainly on the value that the person derives from health-based interventions.
•步驟五：持續關懷與與追蹤，並同時兼顧其他慢性疾病的改善治療。
Engagement by health care providers with the person with obesity in continued follow-up and reassessments, and encouragement of advocacy to improve care for this chronic disease