小貞（化名）在30歲後，與不少上班族女性無異，只顧忙着工作、交朋友，下班後吃吃喝喝，而且又不愛運動，漸漸身材大走樣，某天逛街驚覺自己只能買L號的衣服。她下定決心要改變自己，一年之中透過飲食、運動健身，身形卻沒有更苗條，川字腹肌跟翹臀都沒有出現！雖然與健身教練不斷調整訓練與飲食菜單，重訓加到一週三次，蛋白質補充一般的三倍份量，體脂肪、體重還是高居不下⋯
小貞與教練討論很久，還是來醫院看一下。
仔細詢問檢查後，發現有內分泌疾病的家族病史，經抽血確定甲狀腺刺激素偏高、甲狀腺素卻是低的情形，小貞還合併有總膽固醇及三酸甘油脂偏高狀況，進一步安排頸部超音波等檢查後，發現原來是「甲狀腺機能低下症」，是自體免疫的「橋本氏甲狀腺」炎引起。
甲狀腺功能不足，基礎代謝率會降低15%左右，就算吃得少，也容易發胖，減重過程容易停滯卡關。
小貞在補充調整荷爾蒙後，慢慢體重與體脂肪都有下降，雖然離理想目標還有一小段距離，但身體組成分析有進步，精神更是改善許多。
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近期回診，小貞很開心說道：再過幾個月要去參加健身比賽，教練認為她相當有機會！！看著她自信的臉，閃閃發亮的雙眼，好替她開心！繼續調整藥物，協助她完成人生願望清單。
後記：
小明醫師提醒大家：想減重也已經少吃多動卻都毫無成效，就應該就醫檢查血糖、血脂肪、甲狀腺功能及相關賀爾蒙等，找出原因對症治療，才不會事倍功半，甚至越減越肥。
關於美，不管是對性別或是年齡，每個人都有不同的定義。誰說瘦即是美？體態調整過程中，找到更完美的自己，即使不是XS的身材，但是只要勇於做自己，突破障礙，不管是M號或是L號，都可以成為大家心目中的女神。
