32歲的離島潛水教練小陳，趁暑假出遊觀光旺季，拼命到處兼職帶客，三餐不正常，把冰涼的手搖飲，當工作時的唯一補給，一天甚至最高喝了六杯！可是最近，小陳覺得很奇怪，這些飲料怎麼越喝越渴?晚上也一直跑廁所，而且工作後的疲累感，也是越來越重。直到有天艷陽高照下，連續帶團，噁心想吐，以為是中暑，沒想到到衛生所一檢查，發現竟是糖尿病!!
最近正式進入夏季後，總是沒有胃口，熱情的太陽下，不禁讓人想要來一杯手搖杯飲料或者啤酒清涼一下，但是您知道嗎?攝取過多的糖分反而有可能是讓你中暑的真正原因嗎？
飲料中過多的精製糖，會使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，讓我們的身體需要更多胰島素來控制血糖!!此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，就容易引發糖尿病。
糖尿病人為何更容易中暑？
罹病已久且控制不好的糖尿病患者，容易有自主神經功能障礙，這就使得糖友出現兩種情況，一種是容易流很多汗，常就出現身體缺水；另一種是很少汗甚至不出汗導致糖友身體散熱功能變差，兩者都會招來中暑的發生。
正常人在高溫環境下會自動調節散熱，但要能及時補水，同時也要補充礦物質如鹽分等來平衡體內電解質、預防中暑，但是喝含糖的飲料或啤酒反而會讓血糖值快速飆升，糖尿病友卻易有自主神經功能失調，在高溫下不能很好地自身調節，等體內嚴重缺水或熱量在體內積蓄較多時才發現，因此更易中暑。
夏天糖尿病人若要預防中暑，須讓室內空氣流通，多喝水，也最好不要到人群擁擠不通風的地方，另外還要注意不要長期待在空調環境，一定要預防「冷氣房中暑」，減少到烈日下的工作或活動曝曬，還要注意低血糖發生。
